MANTENER EL SISTEMA HORMONAL ELEVADO PARA PERDER EL % DE GRASA
A veces no basta con una buena dieta y un buen plan de entrenamiento adecuado para perder esos kilos de más. Mantener los niveles hormonales altos es clave para perder grasa, ya que a partir de los 35 estos descienden notablemente. CONSEJO 1: DUERME BIEN PARA ADELGAZAR Dormir adecuadamente no[…]
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