ENTRENO PARA HACER CRECER EL GEMELO

MULIPOWER DE PUNTILLAS – 4X2

PRENSA DE PUNTILLAS – SERIE ASCENDENTE Y DESCENDENTE SIN DESCANSO 20REP 15 REP 15REP 15REP 20REP

GEMELO SENTADO- 20X4

GEMELOS EN MAQUINA 20X4