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estiramiento-tibial-posterior

Técnica Postisométrica para relajar la musculatura del tibial anterior y peroneos.

  Para hacer estiramientos de tibial anterior y peroneos.   Para estirar la musculatura citada utilizaremos una técnica conocida como Postisométrica. En esta técnica utilizaremos contracciones isométricas, ya que con esta técnica evitaremos que pudiera activarse el reflejo miotático inverso y provocar así una contracción brusca de la musculatura que[…]

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Los Flavonoides

    Los flavonoides son compuestos fenólicos que componen la parte no energética de la dieta humana.   Estos los podemos encontrar en plantas, semillas, frutas, y en algunas bebidas como el vino y la cerveza.   Actualmente se han llegado a identificar alrededor de 5000 tipos. Independientemente de los[…]

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La Epigenetica

El termino epigenética es un término inglés introducido por Conrad Waddington que lo concibe como todas las interacciones de los genes con su medio ambiente. En la actualidad, el término se conoce como la regulación génica mediada por modificaciones de la estructura de la cromatina, o como aquellos cambios en[…]

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Los gran importancia de los electrolitos.

Los electrolitos son soluciones iónicas, las podemos encontrar en su forma natural en la naturaleza en forma mineral. Son los responsables de mantener nuestro cuerpo hidratado y de esta forma el correcto funcionamiento del musculo y los nervios . Algunos de los electrolitos mas importantes que almacenamos en nuestro cuerpo son: el[…]

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Glucosamina Vegetal

Protegiendo el sistema articular con glucosamina vegetal

Los suplementos de glucosamina derivados de los animales o de vegetales se consideran eficaces para la osteoartritis de las rodillas, los codos, las muñecas, las caderas o la columna vertebral, así como tratar varias afecciones músculos-articulares, como la protección al sistema articular en períodos de entrenamiento intenso; generalmente en su[…]

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